Вред от солярия связан в первую очередь с ультрафиолетовым излучением (UVA и UVB). При разумном использовании многие годами посещают солярий без явных проблем, но злоупотребление и игнорирование противопоказаний повышает риски для кожи и глаз. В этой статье — честно о рисках, противопоказаниях и о том, как минимизировать вред, если вы всё же решили загорать в солярии.
Материал носит ознакомительный характер. При наличии заболеваний или особых состояний проконсультируйтесь с врачом.
Как солярий влияет на кожу
В солярии используются лампы, излучающие в основном UVA (длинные волны) и в меньшей степени UVB (короткие волны). Оба типа ультрафиолета в избытке способствуют:
- Фотостарению: снижение эластичности, морщины, пигментные пятна, сухость. UVA проникает глубже и усиливает этот эффект.
- Ожогам и шелушению при слишком длинных или частых сеансах.
- Риску новообразований кожи при регулярном избыточном облучении. ВОЗ относит солярии к канцерогенным факторам; риск выше при начале посещений в молодом возрасте и при злоупотреблении.
Вместе с тем краткие, редкие сеансы с соблюдением времени и перерывов у многих не вызывают видимых проблем. Ключ — не превышать рекомендованные длительность и частоту и не ходить в солярий при противопоказаниях. Подробнее о балансе «польза — риск» читайте в статье вреден ли солярий.
Влияние на глаза
Сетчатка чувствительна к ультрафиолету. Без защитных очков даже короткое смотрение на лампы может вызвать ожог роговицы, дискомфорт и в перспективе — повышение риска катаракты. Поэтому в солярии всегда нужно использовать специальные очки (или закрывать глаза и не подглядывать). Обычные солнцезащитные очки для солярия не подходят — нужны именно UV-очки для солярия.
Противопоказания к посещению солярия
Солярий однозначно не рекомендуется или запрещён при:
- большом количестве родинок, диспластических невусах, любых подозрительных изменениях на коже;
- онкологических заболеваниях (в т.ч. в анамнезе), особенно меланоме и раке кожи;
- беременности (подробнее: можно ли беременным ходить в солярий);
- приёме фотосенсибилизирующих препаратов (многие антибиотики, ретиноиды, некоторые антидепрессанты и др. — уточняйте в инструкции и у врача);
- обострении кожных заболеваний (псориаз, экзема, розацеа и т.д.);
- склонности к келоидным рубцам;
- детском и подростковом возрасте (ВОЗ не рекомендует солярии до 18 лет).
При хронических заболеваниях, сердечно-сосудистых нарушениях, болезнях щитовидной железы и любых сомнениях перед первым визитом лучше получить консультацию врача.
Как снизить вред от солярия
- Начинайте с минимального времени (3–5 минут), не увеличивайте длительность «для ускорения загара».
- Ходите не чаще 2–3 раз в неделю с перерывом не менее 48 часов.
- Используйте крем для загара в солярии и послезагарный уход — это уменьшает сухость и раздражение.
- Всегда защищайте глаза очками, губы — бальзамом, чувствительные зоны — стикини.
- Не посещайте солярий после эпиляции, пилинга, бани и при приёме препаратов, повышающих чувствительность к UV.
Соблюдение правил посещения значительно снижает риски. Как выстроить режим, описано в материале как правильно ходить в солярий.
Краткий чек-лист
- Солярий даёт UVA/UVB — избыток ведёт к фотостарению и повышает риски для кожи; глаза обязательно защищать очками.
- Есть строгие противопоказания: много родинок, онкология, беременность, приём фотосенсибилизаторов, детский возраст и др.
- Снизить вред помогают короткие сеансы, перерывы 48+ часов, кремы и защита глаз/губ/чувствительных зон.
- При сомнениях или заболеваниях — консультация врача перед посещением.
Хотите загорать в солярии с качественным оборудованием в Челябинске? В «Три Кита» — вертикальный турбосолярий САЛАНА, 42 лампы по 160 Вт, круглосуточно. Солярий — цены и условия →
Часто ищут: Вреден ли солярий · Как правильно ходить в солярий · Можно ли беременным ходить в солярий · Вреден ли солярий для мужчин
